Aby sme urobili počas tuhej zimy niečo blahodarné pre svoju štíhlu líniu, zdravé trávenie a krásnu pleť, ponúkame vám ďalší z receptov starých mám, ktorých priaznivé účinky potvrdzujú aj odborné štúdie. Upozorňovali sme vás, že bez behu, aeróbnych cvičení a čerstvej zeleniny nad nadbytočnými kilami žiadna z nás nezvíťazí. Dúfame, že ste nepozabudli ani na zdravú detoxikáciu, ktorá má isté medze a netreba si ju zamieňať s každodennou rutinou.

Do nového roka si radšej žiadne bezduché predsavzatia nevytvárajte, pretože je viac než isté, že na nich hneď po silvestrovskej noci zabudnete. Ak sme vás týmto nahnevali, verte, že presne o to sme sa aj snažili. Neexistuje účinnejšia motivácia k chudnutiu, ako urazené, rozvášnené a podcenené dámske ego. Samozrejme, aj tu treba postupovať s mierou, inak hrozí, že sa ďalšie priateľské putá nechcene pretrhnú. Nechajme zatiaľ vzťahy vzťahmi a radšej slečne racionálne vysvetlime, že by bolo celkom vhodné, ale aj zdravé, ak by sa rozhodla pre redukčnú diétu. Náš dnešný recept sa nazýva srvátka!

Srvátka – pre mladých archaizmus, pre skúsených zostatkový produkt pri výrobe mlieka
So srvátkou do bežného nákupného styku rozhodne neprichádzame, dôverujeme iným, účinnejším redukčným diétam, ktoré nám buď poradili ukecané baby na rôznych fórach, alebo sme sa o nich dočítali v lifestylových tematikách. Pritom je tento produkt bežne dostupný v obchodných reťazcoch, a to aj rôzne ochutený. Medová, kakaová, jahodová, akokoľvek sladká a, samozrejme, aj zdraviu prospešná.

Táto žltozelená tekutina, ktorá zostáva po oddelení zrazených častí z kyslého mlieka, si vás pravdepodobne hneď po prvýkrát nezíska ani svojím bizarným vzhľadom, možno ani chuťou, no pevne veríme, že zdravie je pre vás cennejšie než krása mliekarenských produktov. Srvátka je ideálnym spoločníkom na ceste za redukciou svojej telesnej hmotnosti, je nízkokalorická, no o to bohatšia na vitamíny a minerály, ktoré čistia a upravujú črevnú mikroflóru.

Srvátkový nápoj zasýti, eliminuje chuť na sladké, od toxínov očisťuje nielen črevá, ale aj obličky, upravuje látkovú výmenu a znižuje hladinu (zlého) cholesterolu v krvi. Obsahuje celý rad vitamínov skupiny B, C, je zásobárňou zinku, fosforu, vápnika, sodíka, ale aj draslíka. Draslík spolu s kyselinou mliečnou, na ktorú sa mení časť srvátky v našom tráviacom trakte, zabraňujú vzniku pomarančovej pokožky. Celulitída a ostatné tukové vankúšiky na vašom tele sa pomaly, ale isto stanú nenávratnou minulosťou. Zdravý a šťastný nový rok so srvátkou!

Foto: pixmac.sk, 生活日記 – flickr