Práve si prezeráte sekciu Naše zdravie

Vaše telo si zaslúži stopercentnú ochranu po každom dlhšom pobyte na slnku. V lete chceme získať čo najkrajšie bronzové opálenie, a preto predlžujeme dobu slnenia, dokým len vládzeme. Dobre vieme, že takto by sme postupovať nemali, no naša túžba je často silnejšia. Ak sa tak rady slníte, osvojte si aj správnu starostlivosť o telo po každom opaľovaní. Vplyvom slnka má naša pokožka úplne inú štruktúru, než sme na to zvyknutí. Čím dlhšie ju vystavujete slnečným lúčom, tým viac stráca svoju...

Ak sa opaľovaniu nevenuje náležitá pozornosť, môže znamenať nebezpečenstvo pre ľudské zdravie. Nadmerné vystavenie sa UV žiareniu v slnečných lúčoch môže viesť k bolestivým popáleninám, z dlhodobého hľadiska k tvorbe vrások, strate kolagénu v pokožke a v najhoršom prípade ku vzniku rakoviny kože. Ak chcete z pobytu na slniečku získať čo najviac benefitov, mali by ste sa naučiť chrániť svoje telo. V ktorých hodinách je opaľovanie sa bezpečnejšie? V našich zemepisných šírkach sú...

Na našom tele sa veľmi rýchlo odzrkadlia všetky prehrešky nesprávneho životného štýlu. Niekedy to naozaj nejde… Dlhé večierky, oslavy, stres v práci alebo nezhody v rodine. Aj to má dopad na náš celkový vzhľad a vitalitu. Dobre známe sú aj tmavé kruhy pod očami. Ako ich zmierniť alebo v tom najlepšom prípade natrvalo sa ich zbaviť? Prinášame vám zopár osvedčených rád! Tie rána, ktoré sú naozaj ťažké, majú jasné príčiny. Užívali sme si večer v príjemnej spoločnosti, pričom nechýbal...

S príchodom horúcich letných dní sa budeme oveľa viac potiť. Je to bežné, ľudské a rozhodne tomu nedokážeme predísť. Nadmerným potením sa naše problémy, žiaľ, nekončia. Mnoho detí, ale aj dospelých trápia počas leta zapareniny. Zapareniny rozpoznáte veľmi jednoducho. Spotená koža (prevažne na slabinách) vás začne svrbieť. Naším obranným mechanizmom je túto oblasť na tele intenzívne škrabať. Tým postihnuté miesto viac podráždime a zapáli sa. V dôsledku toho môže aj neprimerane bolieť....

Hygiena ústnej dutiny a zubov je čoraz viac populárnou témou. Vždy sa niekde medzi riadkami spomenie aj čistenie jazyka. To však nestačí! Jazyk patrí medzi základné artikulačné orgány. Bez neho by sme len ťažko vyjadrili svoje myšlienky a prezentovali sa. Pre našu reč je nevyhnutne dôležitý… Dôležité je však aj to, aby sme si častejšie všímali zmeny na jeho povrchu a správne ho ošetrovali. Čistenie jazyka zvládnete aj doma. Pri prvých pokusoch však požiadajte o odbornú pomoc. Tento úkon...

Leto a čas dovoleniek, na ktorých budeme vystavovať svoje telo na obdiv sa blíži. Aby sme ale nemuseli zakrývať ani jednu časť tela, pretože je na nej nevzhľadná bradavica, je ten najlepší čas premýšľať nad tým, ako sa jej zbaviť? Existuje niekoľko spôsobov, postupov a metód, no ktoré z nich sú skutočne užitočné? Užite si leto ako sa patrí. Neskrývajte sa! Navštívte kvalitnú dermatologickú kliniku, ktorá vám pomôže s vašim problémom. To a oveľa viac si povieme v našom článku. Veď nosiť jemné...

Čím bližšie máme k letu, tým viac si všímame svoj zovňajšok a celkovú starostlivosť o telo. To je síce pekné, avšak vlastné zdravie a krása by nemali byť len naším sezónnym záujmom. Vzorne sa o seba musíme starať po celý rok. S tým nevyhnutne súvisia aj pravidelné prehliadky a konzultácie u odborných lekárov. Ak tak naozaj robíte, potom vás nasledujúce pojmy veľmi neprekvapia. Poďme si teda priblížiť, aké sú trendy a inovácie v zloženiach zubných pást a v ich celkových úžitkových...

Prinášame vám zaručený tip, ako perfektne odštartovať ráno. Bez stresu, zhonu a pri výdatných raňajkách. Ovsené vločky zažili svoj veľký boom. Vtedy ich miloval takmer každý a boli zdrojom kvalitnej a dlhodobej energie pre ľudský organizmus. Potom prišli na rad rôzne špekulácie a ovsené vločky odrazu začali strácať na svojej kvalite. Ony samy nič nestrácali. Sú naďalej zdravé a prospešné. Rozdiel je len v tom, s akými surovinami ich pri príprave pokrmov kombinujeme. Ak ovsené vločky zaraďujete...

Deň je krátky, ponurý, nálada je depresívna a váš pás je stále širší. Pridajú sa prúdy z nosa, mierne bolesti a možno zvýšená teplota! Oslabená imunita je napadnutá vírusom a vy si s jeho prítomnosťou v tele neviete poradiť. Najlepším spôsobom, ako sa podobným situáciám v živote vyhnúť je prevencia. V podobe zdravej stravy a pohybu. Ak by ste sa napriek tomu dostali do kontaktu s osobou, ktorá zásady správneho životného štýlu podcenila, môžete vyskúšať niekoľko dobrých rád a spôsobov, ku...

Spánkový deficit nie je ani zo zdravotného, ani z osobného hľadiska príjemným spoločníkom. Únava nás obmedzuje takmer na každom kroku. Nedokážeme sa sústrediť na vhodnú a primeranú komunikáciu, v práci robíme mnoho chýb a svojím unaveným pohľadom zanechávame nepríjemné dojmy. Treba sa preto včas pozviechať a všetkým rušivým elementom pred spaním dať Dobrú noc! Spánok sa nemení. Jeho účel, intenzita a odporúčaná dĺžka je stále rovnaká. Mení sa len okolie, naše priority a návyky....