Nevzbudzujú vo vás darčeky kupované na poslednú chvíľu pocit bez štipky pravej atmosféry? Tým, že si nedokážete nájsť ani v predvianočnom období čas na originálne potešenie pre najbližších, dokazujete vlastné priority. Váš drahocenný čas sa má práve teraz spomaliť. Vianoce patria rodine a nezabudnuteľným okamihom! Treba si vážiť, že ešte stále tu máte niekoho, koho môžete obdariť. Súčasnosť je neúprosná. Mnoho partnerských či iných blízkych vzťahov už dávno stratilo svoj rodinný...

Porozumieť človeku a jeho individuálnym potrebám je ako čítať nekonečný román. Stačí jedna charakterová zmena, jedno emočné vypätie a dejový zvrat nadobudne na intenzite. Podobne je to aj s emočným stavom každého z nás. Ľudský temperament hoc aj podlieha istej všeobecnej typológii, v interakcii s okolitým svetom reagujeme rôzne. Kým jedni pôsobia skleslo a uzavreto, druhí sú extrovertní či výbušní. Človek je možno nenapraviteľný, ale zato dosť rozumný a intelektuálny, aby voči svojmu...

Pri kojení mamička dáva bábätku zo seba to najlepšie. Materské mlieko buduje dieťaťu imunitu, dodáva všetky potrebné živiny a samozrejme aj tekutiny. Dojčenie je pre mamičku obdobím, kedy má väčší výdaj energie, preto musí prijať čo najviac živín. Keď žena kojí, potrebuje v strave prijímať viac vitamínov. Pokiaľ má zdravú a pestrú stravu, tak dopĺňanie vitamínov zvyčajne nepotrebuje. To je však iba pri ideálnych prípadoch, preto je dobre sa poradiť so svojim gynekológom, ktorý podľa výsledkov...

Keď sa nám štiepia nechty a vypadávajú vlasy, ihneď panikárime! Hygiene a zdravo vyzerajúcej pleti venujeme aj niekoľko hodín v kúpeľni. Pri každom výraznom kozmetickom “defekte“ siahneme buď po osvedčených domácich radách, alebo vyhľadáme odbornú pomoc. Záleží nám na hustých a lesklých vlasoch, na pleti bez vyrážok a priam hollywoodskych nechtoch. Ale čo tak zamerať našu pozornosť na výživu a starostlivosť o obočie? Tvar a menšie nedostatky obočia zachráni pár minút v kresle u kozmetičky....

Neustály kolotoč problémov a každodenných starostí sa neskončí nikdy. Ak by sa však jedného dňa k tomu pridružili zdravotné problémy, môže to znamenať poriadny problém. Ako na to? Poznáme odpoveď na túto otázku. Začnime najskôr s tým, ako sa preventívne brániť voči vyčerpaniu, stresu a vysileniu. Krátkodobý stres podľa vedcov prospieva, no dlhodobý môže viesť až k civilizačným chorobám. Nie je žiadnym prekvapením, že stres je tichý zabijak. Jeho nepriaznivé následky sa najskôr objavujú...

Ženy majú udržiavať rodinné teplo za každých okolností. Počas celého roka treba členov v domácnosti viesť k presvedčeniu, že všetko, čo nás trápi, je len banalita. Aj keď nám to okolnosti nie vždy umožňujú, pri každom sváre ponúknime alternatívne riešenia. Hádka je už len vyvrcholením a možno aj vyprovokovaním všetkých protistrán. O to ťažšie sa takéto opatrenia zavádzajú, čím výbušnejšie povahy vás obklopujú. Silné ženy sa však nedajú ohroziť žiadnym medziľudským konfliktom. V početnejších...

Cestovať na dovolenku autom v akomkoľvek čase bez poistenia je riziko, no v zime sa ešte znásobuje. Poľadovica a klzká vozovka dajú zabrať aj skúsenému šoférovi. Byť dobre pripravený neznamená mať len autolekárničku v kufri. Ako sa hovorí, náhoda je blbec a nikdy neviete, do akej situácie sa na svojich cestách za dobrodružstvom alebo relaxom ocitnete. Môže to byť obyčajné ťuknutie a pokrčený blatník, ale aj vážnejšia nehoda či vlámanie do auta. Správne poistenie auta nechráni len vozidlo, ale aj...

Hrdza sa neobjavuje len na vchodových dverách, strechách či plotoch. V domácnosti sa jej taktiež častokrát nevyhneme. Je možné bojovať s hrdzou aj bez použitia špecializovaných produktov? Odborníci sa zhodujú v tom, že hrdzu je možné odstrániť aj za pomoci produktov z vašej kuchyni. Ich použitím sa čiastočne hrdze zbavíte, no problém sa nevyrieši z dlhodobého hľadiska. Farby na hrdzu sú účinným pomocníkom na železné i kovové materiály. Sú vhodné na oceľové konštrukcie, strechy či bránky....

Starostlivosť o detské zdravie sa od toho dospelého výrazne líši. Odlišnosť nie je len v množstve určitých blahodarných látok, ale aj v ich správnych kombináciách. Pri deťoch je navyše potrebné zohľadniť, čo v určitej vývojovej fáze skutočne potrebujú. Batoľa má iné požiadavky ako školák. Ako teda optimálne podporiť zdravie a správny vývoj dieťaťa? Viete to? Počas rastu dieťaťa sa menia aj jeho potreby Základom zdravia a správneho vývoja dieťaťa je okrem vyváženej stravy aj pohyb, ideálne...

Víkendy milujeme azda všetci rovnako. Hektický pracovný týždeň z nás vyťaží aj posledné sily. Počas víkendov hľadáme možnosti, ako efektívne dobiť “baterky“ a aj si vychutnať čas pre seba. Voľný čas si o to viac vážime, čím menej takých príležitostí nám naše súkromie a zamestnanie umožňujú. Nemali by sme dopustiť, aby nám nad pracovným stolom od únavy padala hlava. Tiež nie je rozumné žiť len pre potreby druhých. Hoc aj blízkych. Zabudnite na svoj víkendový stereotyp, prestaňte...