Nadšenie z prichádzajúcej jari zažíva zrejme každý. Tešíme sa zo slnka, nevedomky odsúvame prácu bokom, aby sme sa mohli ísť prejsť, užívame si teplejšie počasie a zabúdame na to, že ešte naozaj nie je jar, tobôž nie leto a von je neustále zima, ktorá nám môže spôsobiť nemalé zdravotné problémy. Ženy sa chcú, samozrejme, čím skôr zbaviť vrstiev a začať sa odhaľovať, vyzuť čižmy a chodiť naľahko. No teraz na to ešte nie je vhodná chvíľa.

Nezhadzujte oblečenie

Pozriete sa z okna, vidíte ako svieti slnko a automaticky to vo vás evokuje to, že vonku je teplo. Zimný kabát čo najrýchlejšie vymeníte za tenší, jarný, topánky už tiež nemusia byť tie s hrubou podrážkou, čiapku netreba, veď svieti slnko a zrazu vyjdete von. Okamžite zistíte, že za oknami naozaj nie je tak teplo, ako sa spoza nich zdá a vy ste vystavená poriadnej zime. Mali by ste si uvedomiť, že je vždy lepšie mať na sebe o jednu vrstvu viac, ktorej sa môžete v prípade tepla zbaviť ako keď by vám mala chýbať.

Prechladnutie bez varovania

Možno si poviete, že nič hrozné sa vám nemôže stať, ak budete jeden deň horšie oblečená a vystavená chladu. Ono to nie je až tak pravda, pretože keď sa chlad spojí s vetrom a vašimi odhalenými časťami tela, môžete nepríjemne prechladnúť. Kto nezažil prechladnutie a doslovné zablokovanie nervov, ten nikdy neuverí. Stačí mať odhalený krk, byť v „zdravotnej nepohode“, zle sa vyspíte a na druhý deň pocítite, čo je to bolesť. Taktiež sa vám to môže stať s krížmi či s ramenom.

Zablokované nervy vás úplne paralyzujú na niekoľko dní, budete sa musieť rozlúčiť s cvičením a vo viacerých prípadoch aj s prácou. Ak sa vám niečo takéto stane, určite sa nesnažte bolesť uvoľniť v horúcej sprche. Zvoľte suché teplo, a to v podobe napríklad nahrievacích vankúšov, termo fliaš alebo hrejivých náplastí. Naozaj nič nesiľte, aby ste si ešte viac neublížili, chce to len kľud a nabudúce viac oblečenia!

Foto: pixabay.com