S nadváhou prichádza mnoho zdravotných komplikácií a bolesti chrbta sú jedny z prvých. Kúpte si kvalitný matrac a nedajte im šancu.
Aby sme pochopili, prečo je nadváha tak často spájaná s bolesťami chrbta, musíme sa vypraviť do praveku. Kým naši predkovia chodili po všetkých štyroch, váhu tela niesli končatiny. So vzpriamenou chôdzou túto funkciu prebrali nohy, panva a chrbát.
Táto trojica má po celodennej námahe jedinú šancu na odpočinok – spánok. Kým nohám a panve ležanie uľaví, pre chrbticu nastáva druhá zmena.
Chrbtica tvorená stavcami je totiž stvorená k pohybu a dlhodobé státie, sedenie či ležanie jej nesvedčí. Ak teda celý deň sedíte pri počítači a doma si idete rovno ľahnúť, nie je to práve ideálne. Pripočítajte si ešte zvýšenú záťaž v podobe kilogramov, ktorú chrbtica denne nosí a pôvod bolesti chrbta je hneď jasnejší.
Bolestiam chrbta sa môžete vyhnúť
Ak máte pár kíl navyše, určite ste počuli pravidlá prevencie proti bolestiam chrbta. Pre poriadok si ich ale predsa len pripomenieme:
- Noste kvalitnú obuv a vyvarujte sa plochým podrážkam.
- Pravidelne sa naťahujte a choďte plávať alebo aspoň na prechádzky.
- Dbajte na správne držanie tela.
- Zaobstarajte si kvalitný matrac.
Vyberte si matrac v XXL kvalite
Práve vďaka kvalitnému matracu bude mať vaša chrbtica dokonalú oporu a vy sa ráno nebudete budiť rozlámaní a bez energie. Pri jeho vyberaní by ste ale mali vyberať zo špeciálnych XXL modelov, ktoré sú priamo navrhnuté pre potreby ľudí s nadváhou.
Nemusíte sa báť, že sú také matrace príliš tvrdé. Napríklad Matrace Matex prichádza hneď s dvojitým riešením:
- Luxusný matrac Curem obsahuje mimoriadnu elastickú lenivú penu CuremfoamTM a robustné jadro zo studenej peny. Vďaka tomu sa nepreleží a prispôsobí každej krivke váš hotela.
- Lacný matrac Hypnos má v jadre zmes pien a dve ložné strany z lenivej a BIO peny. Sami si tak vyberiete, ktorá tuhosť vám vyhovuje viac.
S nákupom neotáľajte – k obom modelom dostanete zadarmo vankúš a na matrac Hypnos je teraz 20% zľava.
