Štýl, akým si žijete svoj každodenný život, sa nepochybne líši od životného štýlu iných ľudí. Každý preferuje iné spôsoby trávenia voľného času, vám vyhovuje určite napríklad iný typ stravy ako vašim známym, vyhľadávate svoje obľúbené činnosti, žijete tak, ako vy chcete. Každý si vyberá a určuje svoje životné priority, niekto sa zabáva do rána a nevadia mu prebdené noci, iní radšej volí pokojnejší život bez únavy, stresu. Ak chcete svoj životný štýl meniť, musíte začať od nuly.
Na začiatku si treba uvedomiť, čo vlastne na svojom živote chcete zmeniť, čo by ste chceli robiť inak a čo robíte podľa vás správne. Určite nemeňte úplne všetko, to by znamenalo, že nie ste so svojim životom absolútne spokojná. Väčšina žien chce zmeniť stravovacie návyky alebo svoju postavu. Je dobré začať postupne, prechádzať na zdravú stravu pomalšie, no zároveň efektívnejšie. Ani cvičiť za účelom schudnutia nechcite za pár týždňov. Dajte si sama sebe darček kartu do posilňovne a začnite opatrne, nie zhurta. Lepšie si zvyknete na niečo nové a telo prijme aktivity s menším šokom.
Nechávajte si aj vždy čas len pre seba. Trávte čas tak, aby vám spôsoboval radosť. Vyberte sa na nákupy, skúšajte nové chute, ktoré môže ozvláštniť plantážna káva. Životný štýl sa nemusí týkať len stravy a športu, ale aj trávenia príjemného času s ľuďmi, ktorí vás robia šťastnými. Ak sú vaši známi v rôznych kútoch Slovenska, dajte si míting Žilina, veď tá je približne v strede a môžete tráviť pravidelný čas spolu. Majte vždy naplánované niečo, na čo sa tešíte a pre čo sa dokážete zapáliť.
Svoj život môžete zmeniť aj radikálne, a to napríklad zmenou prostredia, v ktorom žijete alebo pracujete. To však musíte nájsť poriadny kus odvahy, pretože v takom prípade vás bude čakať nejedna životná zmena. Nezabúdajte, že niekedy stačí zmeniť naozaj minimum a budete sa cítiť lepšie. Keď nájdete to, čo vás baví a spôsobuje radosť, nebudete potrebovať ani radikálne zákruty v živote. Stretávajte sa s priateľmi, majte radosť z vami vydarených vecí, tešte sa z maličkostí. Život tak bude krajší!
Foto: pixmac.sk, sukhchander – flickr
