Metód a foriem chudnutia existuje od výmyslu sveta. Každá má svoje plusy a aj mínusy, no len málo, ktorá z nich, Vám skutočne pomôže schudnúť podľa Vašich predstáv.

Zhodiť nadbytočné kilá nie je tým najväčším problémom, pretože tento cieľ spĺňajú všetky dostupné diéty. Predsa je to ich primárny cieľ, čo je logické. Na druhej strane to býva iba tento jediný cieľ a na cieľ trvalo udržateľného stavu, teda ideálnej hmotnosti a dobrého zdravia už nemyslia. Preto výber diéty dôkladne zvážte a až potom sa pre ňu rozhodnite. Ako si však vybrať tú najlepšiu diétu pre Vás?

Mala by spĺňať niekoľko zásadných kritérií, ktoré Vám uľahčia rozhodovanie…

V prvom rade by vhodná diéta mala okrem samotnej redukcie hmotnosti zmeniť aj Vaše stravovacie návyky a spôsob života, ktorý vediete. Bez tejto zmeny, nebude účinná žiadna diéta a Vy budete absolvovať jednu diétu za druhou, až kým si nepoviete, že to pre Vás nemá zmysel a so schudnutím prestanete. Čiže rýchle diéty v trvaní niekoľkých dní, nie sú tou správnou voľbou. Trvalo udržateľné výsledky zabezpečí iba redukčný program, ktorý trvá dlhšie časové obdobie s postupným prechodom k zdravej strave.

Táto prvotná selekcia radikálne zúži výber dostupných metód chudnutia, no zďaleka nie je jediným kritériom výberu. Ďalším dôležitým atribútom by mala byť pestrosť a chuťové vlastnosti diétnych jedál, aby sa eliminovala monotónnosť či odpor k jedlám. Nie je nič horšie, keď sa do konzumácie jedla treba nútiť a ešte horšie, ak je jedál na výber iba minimum. Najideálnejšie sú chutné a zdravé jedlá, ktoré sa jednoducho a rýchlo pripravujú bez zložitých postupov.

Ľudia pri chudnutí trpievajú nervozitou a podráždenosťou s častým siahaním po „niečom sladkom“, aby uspokojili pocit hladu a svojho mlsného jazyka. Hladovať a následne konzumovať nezdravé maškrty, nie sú práve ideálne pri diéte. Preto zvážte, či diétne jedlá dostatočne zasýtia Váš žalúdok a či ponuka pozostáva aj z chutných slaných či sladkých maškŕt.

Posledným a taktiež dôležitým aspektom výberu diéty je jej vplyv na Vaše zdravie. Redukcia hmotnosti by preto mala prebiehať vždy pod odborným dohľadom, aby ste neohrozili svoje zdravie a zabezpečili tak čo najefektívnejšie chudnutie bez obáv zo zlého postupu.

Ak sa budete držať vyššie spomenutých vlastností redukčného programu, je vysoko pravdepodobné, že trvalo, správne a hlavne zdravo zredukujete Vašu hmotnosť a ideálnu postavu si aj udržíte.

Aby ste nemuseli pracne hľadať vhodnú diétu, ktorá Vám skutočne pomôže, máme pre Vás jednu, ktorá spĺňa všetky popísané atribúty.

Je ňou bielkovinová diéta PROTISSIMO, o ktorej sa dozviete viac na www.zdravoschudnut.sk.