Pravidelný pohyb a správne stravovacie návyky idú pri snahe schudnúť ruka v ruke. Len ťažko vám budú kilá ubúdať, pokiaľ nemáte niekoľko krát v týždni vyhradený čas aj na pohyb alebo zacivičenie si. Zdravú stravu a dodržiavanie pitného režimu musíte doplniť aj fyzickou aktivitou. Akou? Sama si vyberte, čo vás najviac baví a povenujte sa jej...

Ako sa nám blíži kalendár k jarným mesiacom, žiada sa nám akosi nasadiť plavkový režim. Držať diétu nie je vôbec jednoduché a preto hľadáme rôzne spôsoby ako sa s ňou najlepšie vysporiadať. Nie nadarmo sa vraví: „Hlad je prezlečený smäd.“ Aj ovocné či zeleninové kokteily sú skvelými pomocníkmi v boji s nadbytočnými kilogramami. Prečo...