Mgr. Tatiana Janoková

This user hasn't shared any profile information

V lete chudneme v rytme zumby, spoznávame detoxikačné účinky šťavnatých melónov a ani v bazéne sa nepohybujeme len ako mĺkve veľryby. Ak nám počasie praje, skúšame, čo s naším telom dokáže bicykel, kolobežka alebo obyčajné cvičky. Na začiatku jesene sa najprv vyhovárame na nepriaznivé poveternostné podmienky, no ak sa koncom októbra lepšie...

Horúce leto je za nami, minisukne, ale aj maxi plážové šaty sme uložili na zimný spánok a pred nami je boj s depresívnou jeseňou. Ženy sa však vynájdu v každej priazni aj nepriazni, a preto si svoje svieže, mladistvé líčenie nevedia vynachváliť aj počas chladného októbra. Každá z nás sa určite pamätá na to, aký veľký boom prinieslo dymové...

Vraví sa, že ten, kto migrénu nikdy nezažil, nech radšej mlčí. Pretože nie je bolesť hlavy ako bolesť a najhoršie je, že nie sú ujasnené ani príčiny tohto chronického záchvatu. Špekuluje sa o rôznych spúšťačoch migrény a o jej dvoch základných druhoch. Pravdou je, že ľudia, ktorí pravidelne zažívajú tieto bolestivé stavy, by si skôr vypočuli...

Nepodarilo sa vám toto leto schudnúť do plaviek aj napriek tomu, že ste každé ráno popíjali zelený čaj a obhrýzali mrkvu plnú betakaroténu? V bazéne ste plávali ako hyperaktívna ryba a po osemnástej ste kuchyňu veľkým oblúkom obchádzali? Teraz sa dívate do zrkadla a so svojou líniou nie ste spokojná. Možno je to tým, že ste sa až príliš snažili,...

Priateľstvo je príliš vzácne nato, aby sme ho neopatrovali ako oko v hlave, aby sme ho podceňovali a kamarátom vyvolávali, len ak niečo potrebujeme. Vraví sa, že ako najlepšieho psychológa, terapeuta a odborníka na život by mal každý z nás nominovať svojho najlepšieho priateľa. Veď predsa nikto o nás nevie viac než ten blázon, čo s nami ráno uteká...

Keď sa povie čelenka, väčšine dám sa v mysli vynoria spomienky na bezstarostné detstvo. Ružové, mašličkové, trblietavé, s veľkou ružičkou alebo krikľavo-farebné. Každá malá slečna sa s čelenkou na hlave zmenila v princeznú, pritom maminu to nestálo ani veľa námahy, ani priveľa peňazí. Neposlušné vlasy boli pevne vypnuté, účes držal aj...

Aj keď školský rok je ešte ďaleko, prinášame vám takto v predstihu pár rád, ako v zdraví a šťastí prežiť nasledujúcich desať mesiacov na internáte. Ubolené a únavné cestovanie za vzdelaním vás prestalo baviť, vyčkávať v rade ako na zlacnené paradajky a dúfať, že sa vám ešte nejaké miestečko ujde, dokáže človeka rýchlo omrzieť. A...

Letný ošiaľ sa ešte ani náhodou nekončí, slnko páli, voda sa dostáva do vriaceho stavu a decká konzumujú zmrzlinu ešte aj vo sne. Veď je čas na oddych, relax pod horúcim nebom a ani sa nenazdáme a zakrátko zaútočia prvé snehové vločky. Len nepredbiehajme presne tak, ako to máme my ľudia vo zvyku a sústreďme sa na momentálne plážové párty....

O tom, že príroda je aj tak silnejšia než človek, sme sa presvedčili už mnohokrát. Odplavili nás mohutné záplavy, rozohriali sme sa už pri nejednom požiari a aj vietor nám ukázal, čo sa v ňom skrýva. Jednoducho netreba sa zahrávať so žiadnym prírodným živlom, pretože aj tak skončíme ako úbožiaci. Hoci si myslíte, že moderné technológie...

Každý túži v lete zažiariť nielen v trendy plavkách, mini sukničke a pútať bronzovou pokožkou, ale pozornosť sa predovšetkým upriamuje na formičku-postavičku. Niekto chudne aj doma na gauči, iní si môžu večer dovoliť aj slané lupienky, kilo mliečnej čokolády a éčkové nápoje, no títo pahltníci aj tak vyzerajú senzačne. Provokujú útlym...