Bývanie a záhrada

Ako vybrať zdravotné matrace?

Zdravé spanie sa stalo akýmsi fenoménom dnešnej doby, no určite by to ale nemalo byť niečím výnimočným. Plne regeneračný spánok by sa mal brať ako štandard. Jednými z nástrojov ako zdravý spánok dosiahnuť, sú aj kvalitné rošty či zdravotné matrace. Ale ako ich vyberať?

Vo všeobecnosti sa dá povedať, že odborníci z radov ortopédov, ako aj samotných výrobcov, sa zhodujú na tom, že neexistuje žiadny vyložene najlepší matrac. Rôznorodé náplne a riešenia sú odrazom snahy výrobcov po dosiahnutí ideálu, ktorým je rovnomerná podpora tela spiaceho človeka.

Čo teda hľadať?

Najdôležitejšia je rovnomerná podpora tela. Niektoré časti tela je nutné podoprieť viac, pretože sú ľahké, napríklad pás, respektíve kríže. Iným zase kvôli ich väčšej hmotnosti je nutné trochu ustúpiť a podporiť ich o čosi menej, to je napríklad v prípade bokov či hrudníka. Ideálom by mohol byť matrac napríklad z hustého plynu, čomu sa svojím spôsobom približuje vodný matrac.

Rošt je dôležitý

Zdravotne vyhovujúca posteľ nie je len o zdravotnom matraci. Určite nie je vhodné dávať matrac na tuhý a plný povrch roštu, teda rámu postele. Je oveľa lepšie zvoliť lamelový rošt, pretože je pružný a zároveň umožňuje matrac vetrať zo spodnej strany.

Tvrdosť matraca

V predajniach vám väčšinou ponúknu niekoľko druhov matracov, čo sa týka ich vnútorného usporiadania, ale aj tvrdosti. V prípade, že si neviete vybrať, tak nakupujte tam, kde okrem tvrdosti uvádzajú aj hmotnosť budúceho používateľa. A následne si podľa svojej hmotnosti vyberte správny zdravotný matrac. Ide totiž o jedno z mála objektívnych faktorov výberu.

Nezabudnite na odnímateľný poťah matraca. Ten môžete zvyčajne vybrať klasicky v práčke. Navyše je to výhodné riešenie aj pre alergikov, pretože si pôvodný poťah môžu vymeniť za taký, ktorý je pre nich vhodný.

Foto: Bigstockphoto