S pojmom celiakia sa v dnešnej dobe stretávame čoraz viac, no nie každá osoba, ktorá nekonzumuje lepok, má zaručene aj celiakiu, čo znamená neznášanlivosť lepku. Ako sa táto choroba prejavuje a ako sa musí zmeniť život pre celiatika?

Celiakia má niekoľko stupňov a v jej začiatkoch si ani nemusíte uvedomovať, že sa jedná práve o túto chorobu. Prvými príznakmi sú ťažká únava, slabosť, nadúvanie a problémy so žalúdkom. Nielenže vaše telo nie je schopné spracovať lepok, ale neberie si ani živiny zo stravy, čo má za následok vedľajšie účinky a v konečnom dôsledku aj výrazné chudnutie. Ak sa vám niektoré z týchto príznakov objavia, mali by ste si začať sledovať, po akom type stravy sa problémy objavujú a ak to je za prítomnosti lepku, mali by ste navštíviť lekára a nechať si urobiť testy. Nie vždy totižto musí ísť o celiakiu.

Dobrou správou je, že aj ako celiatik môžete žiť úplne normálne, budete však musieť rapídne zmeniť svoj jedálniček. Pri celiakii nejde len o vynechanie lepku, ale často spôsobuje problém aj cukor, takže budete jednoducho musieť vyradiť veľké množstvo potravín zo svojej stravy a zaradiť aj vitamíny, aby sa vám organizmus dostal do normálu.

Dnes nájdete v obchodných reťazcoch široký výber potravín bez lepku, no až v situácii, keď naozaj nebudete môcť konzumovať lepok, si uvedomíte, koľko potravín ho obsahuje, čo by sme si ani nemysleli. Finančne sú tieto špeciálne potraviny omnoho dostupnejšie, ako tomu bolo v minulosti, pretože čoraz viac ľudí sa lepku vyhýba aj bez toho, aby boli celiatici a dopyt po týchto potravinách je vyšší. Človek trpiaci celiakiou sa musí zmieriť s tým, že v reštauráciách bude musieť získať informácie o zložení, že nakupovanie bude zložitejšie, no zdravie je prvoradé. Stačí si dávať dobrý pozor a problémy sa vytratia a vy časom aj zabudnete, že nejakú celiakiu máte!

Foto: pixabay.com