Blíži sa leto, čo je čas, kedy chtiac či nechtiac odhaľujete viacej svoje telo. Horúce a slnečné počasie nás k tomu totiž priamo núti. Je logické, že v tomto ročnom období je ďaleko ťažšie skryť nedostatky postavy, preto by sme sa mali snažiť urobiť čo najviac pre svoje telo, kým je čas. A práve jar je k tomu úplne ideálna.
Najdôležitejšie zo všetkého je pochopiteľne pravidelný pohyb. Lenže, čo robiť ak vás behanie nebaví, posilňovne sa vyhýbate veľkým oblúkom a nadšený cyklista tiež zrovna nieste? Skúste schudnúť a vylepšiť si svoju kondíciu golfom. Táto zdanlivo ľahká pohybová aktivita sa v poslednej dobe stáva skutočným športovým hitom. Nepreťažujete ním kĺby, účinne posilnite svaly celého tela a spálite nemalé množstvo kalórii.
Ten, kto golf neskúsi, často neverí, o akú náročnú aktivitu sa jedná. Rozhodne totiž nejde o kľudnú prechádzku prírodou. Čaká vás niekoľkokilometrová svižná chôdza, naviac so záťažou v podobe golfového bagu na chrbte. Za jednu hodinu spálite približne 300 kalórii, čo je zhruba toľko ako pri jazde na bicykli v náročnom teréne. Naviac zapojíte celé telo a to pekne rovnomerne. Medzi ďalšie nesporné výhody golfu patrí to, že u neho nerozhoduje vek, zdravotný stav ani spoločenské postavenie. Je ľahko dostupný všetkým, Slovenskej republike neustále pribúdajú nové a nové golfové ihriská. Ak si chcete golf vyskúšať, nepotrebujete žiadne vlastné golfové vybavenie, na ihrisku vám bežne golfové palice a loptičky za poplatok požičajú. Vo chvíli, keď sa rozhodnete golfu venovať viacej, je načase zaopatriť si vlastné vybavenie. Tou najjednoduchšou cestou je zakúpiť si kompletný set pre začiatočníkov, ktorý obsahuje základné golfové palice, ktoré sú umiestnene v praktickom bagu, takže sa vám budú dobre prenášať. Časom môžete svoju hru vylepšiť pomocou najrôznejších golfových doplnkov. S golfom je spojená etiketa v obliekaní, preto si nezabudnite zaobstarať golfové oblečenie a topánky, ktoré bude nielen reprezentatívne, ale tiež funkčné. A potom už len vyrazte na ihrisko tento krásny šport vyskúšať.
Foto: pixabay.com
