Chudnutie a fitness

Schudnite pomocou proteínovej diéty s aplikáciou SPEEDIET!

Trápite sa aj vy neustálym jojo efektom? Schudnete, priberiete, schudnete, priberiete a takto sa to neustále opakuje? V tom prípade sme tu aj pre vás. Vytvorili sme mobilnú aplikáciu SPEEDIET, ktorá vám jednoducho a ľahko pomôže zbaviť sa raz a navždy nadbytočných kilogramov. Pomocou ketogénnej diety, správnej životosprávy a trošky pohybu sa z každej „bacuľky“ stane štíhla krásavica.

belly-2473_640

Istotne ste už počuli o rôznych diétach, ktoré sú založené na nízkom príjme sacharidov, ktoré nahrádzajú inými látkami. Patrí medzi ne aj proteínová ketogénna dieta, ktorá je postavená na proteínoch ako základnej živine, ktorú by ste mali prijímať. Cukry ako také, predstavujú najrýchlejší zdroj energie, pretože ich náš metabolizmus dokáže rýchlo a ľahko rozložiť a spotrebovať. Problém však nastáva vtedy, keď je príjem cukrov neadekvátny nášmu výdaju energie. Vtedy musí telo premieňať cukry na tuky a ukladať ich do zásoby a my tak začneme postupne priberať. Telo nám týmto spôsobom zachraňuje život, pretože v opačnom prípade by nadmerné množstvá cukru prúdili v našich cievach, objavila by sa hyperglykémia a dokonca by nám mohla hroziť smrť. Východískom je buď znížiť množstvo cukru v strave (čo je pr dnešných pochúťkach mimoriadne obtiažne) alebo zvýšiť energetický výdaj organizmu, čo je zase namáhavé.

Kľúčom k úspechu je ketóza

Ketogénna diéta využíva metabolický proces nazývaný ketóza. Poča proteínovej ketogénnej diéty zmeníme našu stravu tak, že jej gro budú tvoriť bielkoviny poprípade tuky a na druhej strane maximálne obmedzíme príjem cukrov. V tomto okamihu telo prestane dostávať energiu vo forme cukrov a musí sa poobzerať po náhradnom zdroji. A teraz to príde! Telo nemá inú možnosť, len zaťať spaľovať tuky a vaše chudnite sa práve začína. Naštartuje sa proces ketózy, kedy telo štiepy tuky zo stravy ale aj fragmenty tukov a tukové zásoby kdekoľvek v našom tele. Tukový obal sa začne stenšovať a vaše partie sa začnú zoštíhľovať.

Mobilná aplikácia SPEEDIET

Mobilná aplikácia SPEEDiET je jednoduchý a praktický pomocník, ktorý vás krok za krokom prevedie velým procesom ketogénnej diéty. Táto mobilná aplikácia bola vytvorená tak, aby vám poskytla čo najviac informácií o tom, ako bezpečne a čo najefektívnejšie prejsť štyrmi hlavnými fázami ketovénnej diéty. Nájdete v nej základné rady a odporúčania , upozornenia na najčastejšie chyby a vzorové jedálničky či recepty. Uvidíte, že proteínové jedlá môžu byť naozaj chutné, zasýtia vás a vy ani nepocítite, že práve prechádzate nejakou diétou.

Mobilná aplikácia vás určite milo prekvapí aj zabudovaným eshopom, ktorý ponúka širokú paletu proteínových jedál, tyčiniek, proteínových nápojov a polievok, ovsených kaší a podobne. Nebudete sa tak musieť trápiť vymýšľaním proteínových jedál „na vlastnú päsť.“ Aplikácia je takisto prepojená so sociálnymi sieťami, kde môže získať ďalšie zaujímavé nápady či skúsenosti od iných používateľov. Pomocou funkcie Ohodnoťte nás môžete jednoducho vyjadriť svoj názor a sovje skúsenosti s ketogénnou diétou a pomôcť tak aj iným.  Za tvorbu mobilnej aplikácie SPEEDIET vďačíme spoločnosti Eazi-Apps špecialistovi vo vývoji, tvorbe a programovaní mobilných aplikácií.

Foto: pixabay.com