Práve si prezeráte sekciu Naše zdravie

Autor: Redakcia Dianka.sk, Publikované: 6. júna 2013
#0

Vstávate ráno s pocitom, že si potrebujete bezodkladne zapáliť cigaretu, zapnúť internet či zahrať hru? Raz za čas je všetko v poriadku, no pokiaľ zažívate takúto chuť pravidelne, mali by ste sa zamyslieť nad tým, či nie ste závislá. Závislosť vám môže spôsobiť nemalé problémy v osobnom, ale aj pracovnom živote, o financiách nehovoriac. Pozrite sa na svoj život triezvymi očami a napravte, čo sa dá. Prvým a veľmi dôležitým krokom, ako môžete začať pracovať a bojovať proti svojej závislosti,...

Zdravý živnotný štýl predstavuje okrem pravidelného pohybu taktiež správne stravovacie návyky. Jednoznačne platí, že čím viac čerstvej zeleniny jete, tým lepšie. Do svojho tela tak prijímate množstvo prospešných vitamínov a minerálnych látok a v porovnaní s ovocím, z nej nepriberiete. Ak si na sladkom ovocí predsalen rada pochutnáte, do jedálnička ho zaraďte skôr v doobednom čase. Zeleninu si môžete dopriať kedykoľvek a žiadne tukové vankúšiky sa na tele neukážu. Cvikla Červená repa v surovom...

Káva sa dnes spája najmä s príjemným posedením s priateľmi, toto slovo v nás evokuje pohodu, prípade aj chuť na niečo sladké ku káve. Ak kávu vnímate len ako prostriedok na uchovanie pozornosti, či oddialenie únavy, ste len obyčajný spotrebiteľ kávy. Ak Vám toto označenie neprekáža a stačí Vám strohé zaškatuľkovanie tohto čierneho nápoja je to v poriadku. Dnes keď nemáme času nazvyš je každá hodina bdelosti k dobru. V prípade, že kávu beriete ako pohladenie všetkých Vašich zmyslov a vychutnáte...

Ktorá z nás by nechcela krásne a zdravo vyzerajúce nechty: pevné, lesklé, bez akýchkoľvek hrbolčekov a bielych škvrniek. Možete sa vybrať aj na drahú manikúru, pokiaľ neposkytujete svojim nechtom, resp. sama sebe, dané množstvo vitamínov a minerálov, ich nedostatok prejaví práve na vzhľade vašich nechtov. V horšom prípade môžu negatívne prejavy, na vašich nechtoch symbolizovať nepríjemné ochorenia, preto sa im hovorí aj „vizitka zdravia“. Vápnik a bielkoviny Aj vám sa už stalo, že sa vám...

Autor: Bc. Karina Miartanová, Publikované: 6. apríla 2013
#0

Každá chce byť krásna, všetky sa chcú páčiť a do jednej túžia byť moderné a trendy. Také sú ženy, bez výnimky. Záleží im na každom detaile, málo vecí nechávajú na náhodu a milujú pozornosť nielen opačného, mužského pohlavia, ale imponuje im aj obdiv od žien. Veď čo je lepšie ako pochvala od „súpera“? Bojujú mnohými zbraňami, no aj za cenu, že si môžu ublížiť. Okrem topánok je tu aj postrach vo forme kabeliek. Pýtate sa, ako by vám kabelka mohla škodiť? No úprimne, nie je niekedy ťažšia...

Už snáď ako obohratú pásku počúvate zo všetkých možných strán, že zdravie má každý z nás len jedno, že sa oň musíte starať, byť k nemu opatrní a dávať si naň pozor najviac, ako sa len dá. Počúvate to od doktorov, rodiny, vidíte to v televízii, čítate v magazínoch či na internete. Ak vám idú tieto reči jedným uchom dnu a druhým von, mali by ste sa zamyslieť nad tým, že také množstvo ľudí už musí mať pravdu. Jednou, veľmi dôležitou časťou tela, o ktorú sa musíte starať, je...

Autor: Michaela Hunková, Publikované: 21. decembra 2012
#0

Je žiaľ jednou z najrozšírenejších chorôb. Zväčša sa pri vyššom veku berie ako nevyhnutná súčasť starnutia organizmu. Nie je tomu celkom tak. Môže sa vyskytovať aj u detí, či mladistvých. Postihuje kĺby, svaly, šľachy a mäkké tkanivá. Dokonca môžu ochorieť aj vnútorné orgány. Kedy navštíviť lekára? Jednoduchou pomôckou je, ak trpíte bolesťami viac ako 6 týždňov a ranné úplné naštartovanie pohybového aparátu vám trvá viac ako 60 minút, je najvyšší čas poradiť sa s odborníkom. Ak...