Práve si prezeráte sekciu Naše zdravie

Nie vždy sa dá naplniť svoj denný harmonogram zdravým a vitálnym spôsobom. Sú dni, keď občas musíme pracovať na maximum. Vtedy často siahneme až na dno svojich síl, čo sa prejaví na fyzickej vyčerpanosti. Ak potrebujete zvládnuť pracovné, rodinné a aj výnimočné situácie, neraz sa pristihnete, že vám skrátka na seba nezostáva ani chvíľka. Ani chvíľka vitálneho a efektívneho trávenia voľného času. Padnete tak únavou a pravdepodobne sa tento kolotoč znova zopakuje. Únavu neprekonáte tým, že...

Poznáme ho z detstva, no nemáme naň práve najlepšie spomienky. Naše mamy však neklamali, keď tvrdili, že je zdravý. Pravidelná konzumácia rybieho oleja znižuje riziko srdcovo-cievnych ochorení a má mnoho ďalších pozitívnych účinkov na náš organizmus. Rýchle fakty o rybom oleji Rybí olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny a vitamíny A a D. Najdôležitejší je práve obsah omega-3 mastných kyselín. Tieto mastné kyseliny chránia srdce a majú niekoľko ďalších zdravotných výhod. Rybí olej má ochranné...

Šálka zdravého čajového nápoja v príjemnej spoločnosti chutí nanajvýš blahodarne. Ak spojíme príjemne s užitočným, nemusíme mať ani tie najmenšie výčitky, že sme opäť len mrhali časom. Každá z nás ocení ten nenahraditeľný pôžitok z chvíľky len pre seba. Ak sa práve vtedy rozhodneme relaxovať v stíšenom spánkovom režime, ani to by nám nikto v domácnosti nemal vyčítať. Náš pravidelný wellness môže mať však aj inú podobu. Držať šálku s čajom v ruke a vychutnávať si ho po...

Čo je to? Je bohatý na vitamín C, selén, vlákninu, mangán a vitamíny skupiny B6. Má špecifický zápach, pre ktorý ho väčšina žien zďaleka obchádza, no až po oboznámení sa s jeho prírodnou silou mu začnú možno oveľa viac dôverovať. Je typický svojou výraznou chuťou a obsahom zlúčeniny Alicín, ktorá priaznivo vplýva na ľudské zdravie aj krásu. Je to jednoznačne jeden z najvýživnejších cibuľových rastlín, známy aj v našej alternatívnej medicíne či zákutiach slovenských kuchýň –...

Starnutie u ľudí je prirodzený proces a vďaka lepšej zdravotnej starostlivost dnes žije na svete oveľa viac starých ľudí ako v minulosti. Napriek tomu môže toto životné obdobie predstavovať spoločenský aj individuálny problém, a to najmä vtedy, keď sa k narastajúcemu veku pridružia aj rôzne ochorenia a nepríjemné prejavy, medzi ktoré často patrí aj problém s únikom moču. Starnutie sa samozrejme neprejavuje iba vonkajšími zmenami. Starí ľudia sú náchylnejší aj na rôzne ochorenia, na ich recidívu...

V lete idú všetky rozumné nápady bokom – prehrievame sa na slnku, kupujeme si chladené nápoje, a tak rady trávime svoj voľný čas v prievane. Nič z toho, čo sme opisovali, nesluší modernej dáme, pretože tá sa správa ohľaduplne k svojmu telu rovnako počas celého roka. Nedúfajte, že tieto vaše letné prehrešky sa skryjú pod čierny mrak, chrípka si vás aj tak nájde a je jej priebeh môže byť pre vás veľkým trápením. Každoročne pred začiatkom letnej sezóny večerné spravodajstvo, články v rôznych...

Autor: Karina Miartanová, Publikované: 12. júna 2018
#0

Materstvo prináša so sebou množstvo nových a cenných skúseností, s ktorými sa musí žena vysporiadať. Ide na jednej strane o psychické zmeny, ktoré sa dejú v hlave počas celého tehotenstva a po narodení nového člena rodiny, ale na strane druhej ide aj o fyzické zmeny tela, na ktoré žena zrejme nie je pripravená. Jednou z najväčších výziev, aká matku čaká, je kojenie svojho novorodenca. Hovorte o kojení Kojenie je jednou z kontroverzných tém, o ktorých sa na verejnosti nehovorí a navyše kojenie na verejnosti...

Mať zdravie v poriadku berieme ako samozrejmosť, až pokým nemáme nejaký problém. Vtedy si vyčítame, prečo sme sa o seba nezaujímali a nestarali skôr a až potom si uvedomíme, ako veľmi so svojimi životmi a zdravím hazardujeme. Práca je pre nás často prvoradejšia než nájsť si čas zájsť na preventívnu prehliadku k lekárovi. U žien je jedným z najdôležitejších špecialistov ich gynekológ, ku ktorému by mali chodiť na prehliadku raz za rok. Kedy ste u toho svojho boli vy? Neraz sa stane, že náš život...

Nachádzate sa práve v situácii, kedy už nemáte chuť nosiť okuliare či kontaktné šošovky, a zvažujete operáciu očí? V súčasnosti ide o jeden z najbežnejších zákrokov, tak prečo by ste ho nemohli využiť aj vy. Nuž, operácia očí nemusí byť správnym riešením pre každého. Čo by ste teda mali spĺňať, aby bol pre vás tento zákrok vhodný? Najmenej 18 rokov Ak chcete podstúpiť operáciu očí, mali by ste mať už najmenej 18 rokov. Toto pravidlo však potvrdzuje existencia výnimiek. Neplnoletí pacienti...

Autor: Karina Miartanová, Publikované: 6. apríla 2018
#0

Priviesť na svet dieťa je zrejme tým najťažším, čo žena vo svojom živote zažije. Deväť mesiacov v brušku nosí rozvíjajúceho sa človeka, musí absolvovať fyzicky náročný a vyčerpávajúci pôrod, po ktorom príde úplne iný spôsob života. Žena, a teda budúca matka, si počas takmer celého tehotenstva kladie jednu základnú otázku s veľmi nejasnou odpoveďou. Bude moje dieťa zdravé? To je to, na čom jedinom záleží pri narodení. Ako môžete ovplyvniť zdravie vášho dieťaťa? Je bežne známe, že...