Práve si prezeráte sekciu Naše zdravie

Prinášame vám zaručený tip, ako perfektne odštartovať ráno. Bez stresu, zhonu a pri výdatných raňajkách. Ovsené vločky zažili svoj veľký boom. Vtedy ich miloval takmer každý a boli zdrojom kvalitnej a dlhodobej energie pre ľudský organizmus. Potom prišli na rad rôzne špekulácie a ovsené vločky odrazu začali strácať na svojej kvalite. Ony samy nič nestrácali. Sú naďalej zdravé a prospešné. Rozdiel je len v tom, s akými surovinami ich pri príprave pokrmov kombinujeme. Ak ovsené vločky zaraďujete...

Deň je krátky, ponurý, nálada je depresívna a váš pás je stále širší. Pridajú sa prúdy z nosa, mierne bolesti a možno zvýšená teplota! Oslabená imunita je napadnutá vírusom a vy si s jeho prítomnosťou v tele neviete poradiť. Najlepším spôsobom, ako sa podobným situáciám v živote vyhnúť je prevencia. V podobe zdravej stravy a pohybu. Ak by ste sa napriek tomu dostali do kontaktu s osobou, ktorá zásady správneho životného štýlu podcenila, môžete vyskúšať niekoľko dobrých rád a spôsobov, ku...

Spánkový deficit nie je ani zo zdravotného, ani z osobného hľadiska príjemným spoločníkom. Únava nás obmedzuje takmer na každom kroku. Nedokážeme sa sústrediť na vhodnú a primeranú komunikáciu, v práci robíme mnoho chýb a svojím unaveným pohľadom zanechávame nepríjemné dojmy. Treba sa preto včas pozviechať a všetkým rušivým elementom pred spaním dať Dobrú noc! Spánok sa nemení. Jeho účel, intenzita a odporúčaná dĺžka je stále rovnaká. Mení sa len okolie, naše priority a návyky....

Nobel Pearl je 100% keramický implantát bez obsahu kovov s dvojzložkovým implantátom s vnútorným pripojením bez cementu a poskytuje jedinečnú novú alternatívu k titánu. Je navrhnutý na podporu prirodzeného mladého mäkkého tkaniva a tieto implantáty môžu pomôcť pacientom získať prirodzenú estetickú dokonalosť, ktorú si želajú. Nobel Pearl je navrhnutý tak, aby podporoval prirodzený vzhľad mäkkého tkaniva. Jeho biely materiál je obzvlášť užitočný u pacientov s tenkým biotypom. Je navrhnutý tak,...

Telo vraví Dosť, no vy viete, že skriňu máte plnú širokých tričiek. Prezliecť sa do šiat väčších o jedno-dve konfekčné čísla vášmu zdraviu rozhodne neprospeje. Motiváciu k svedomitému prístupu v starostlivosti o vlastné zdravie treba získavať v priebehu celého roka. Ani to však nestačí! Zozbierané poznatky o zdravom životnom štýle uveďte hneď do praxe. Začal sa nový rok. A sním aj nové plány, vízie a očakávania. Neočakávajte, že jeden mrkvový nápoj spraví s vaším telom hotové...

Prečo merať krvný tlak? Prevencia je lepšia ako liečba. Mnohí pacienti s hypertenziou ani nevedia, že touto diagnózou trpia. Vysoký krvný tlak ich môže trápiť celé roky a môže byť príčinou celej škály srdcovo-cievnych ochorení. Vysoký krvný tlak neúmerne zaťažuje srdce a cievy. Najúčinnejšou prevenciou je pravidelné meranie krvného tlaku tlakomerom. Pri meraní skúmame systolický krvný tlak – tlak v cievach a nižší diastolický – tlak v pokoji. Aký máte krvný tlak a kedy hovoríme...

Pred civilizačnými ochoreniami ďaleko neutečieme. Ak si nás nenájde jedno, vytvoria sa dobré predpoklady pre druhé. Všetko sa deje len do tej miery, akú unesieme. Neraz však pracujeme nad rámec svojich fyzických síl. To sa neskôr odzrkadlí na našom správaní a emočnom vypätí. Robme veci tak, ako to najlepšie vieme. Nie ako si to predstavujú iní. Máme predsa vlastný pohľad na svet. Dívajme sa preto na veci vlastnými očami. Aj tie si toho musia s nami dosť preskákať. Očný kontakt je nenahraditeľný....

Pri kojení mamička dáva bábätku zo seba to najlepšie. Materské mlieko buduje dieťaťu imunitu, dodáva všetky potrebné živiny a samozrejme aj tekutiny. Dojčenie je pre mamičku obdobím, kedy má väčší výdaj energie, preto musí prijať čo najviac živín. Keď žena kojí, potrebuje v strave prijímať viac vitamínov. Pokiaľ má zdravú a pestrú stravu, tak dopĺňanie vitamínov zvyčajne nepotrebuje. To je však iba pri ideálnych prípadoch, preto je dobre sa poradiť so svojim gynekológom, ktorý podľa výsledkov...

Neustály kolotoč problémov a každodenných starostí sa neskončí nikdy. Ak by sa však jedného dňa k tomu pridružili zdravotné problémy, môže to znamenať poriadny problém. Ako na to? Poznáme odpoveď na túto otázku. Začnime najskôr s tým, ako sa preventívne brániť voči vyčerpaniu, stresu a vysileniu. Krátkodobý stres podľa vedcov prospieva, no dlhodobý môže viesť až k civilizačným chorobám. Nie je žiadnym prekvapením, že stres je tichý zabijak. Jeho nepriaznivé následky sa najskôr objavujú...

Starostlivosť o detské zdravie sa od toho dospelého výrazne líši. Odlišnosť nie je len v množstve určitých blahodarných látok, ale aj v ich správnych kombináciách. Pri deťoch je navyše potrebné zohľadniť, čo v určitej vývojovej fáze skutočne potrebujú. Batoľa má iné požiadavky ako školák. Ako teda optimálne podporiť zdravie a správny vývoj dieťaťa? Viete to? Počas rastu dieťaťa sa menia aj jeho potreby Základom zdravia a správneho vývoja dieťaťa je okrem vyváženej stravy aj pohyb, ideálne...