Pri spomenutí krému na opaľovanie si každý hneď predstaví slnečnú pláž pri mori. Áno, tento kozmetický produkt je počas leta priam nevyhnutnosťou. Pravdou však je, že súčasťou starostlivosti o pleť by mal byť každý deň – nielen v júli a auguste.
UV žiarenie
Hoci UV žiarenie tvorí len 5 % slnečného žiarenia dopadajúceho na Zem, je oveľa silnejšie, ako sa môže zdať. UVC žiarenie blokuje ozónová vrstva, UVA a UVB priamo dopadajú na povrch Zeme. A majú nepekný vplyv na kožu.
UVA = Ageing (starnutie)
UVA žiarenie predstavuje väčšinu ultrafialového žiarenia dopadajúceho na Zem. Vyskytuje sa počas celého roka – teda aj keď je zamračené a aj počas zimy, prechádza cez sklo a preniká hlboko do kože.
UVB = Burning (pálenie)
UVB žiarenie tvorí len 5 % celkového UV žiarenia. Najsilnejšie sú práve v lete a dokážu ho zastaviť mraky alebo sklo.
Hlavný rozdiel medzi UVA a UVB žiarením sú ich následky.
UVA spôsobuje starnutie pleti – pri dlhšom vystavení žiareniu dochádza k zmenám v orientácii elastínových a kolagénových vláken, čo speje k povoľovaní pleti, strate pevnosti, a teda vzniku vrások. Aby toho nebolo málo, môže aj za pigmentové škvrny a rakovinu kože. Naopak, UVB žiarenie je zodpovedné za žiadané opálenie, no dokáže kožu spáliť, vyvolať alergickú reakciu a – opäť – spôsobiť rakovinu kože.
Treba sa chrániť celý rok
To, že sa slnko v zime nezdá byť také „horúce“ a škodlivé neznamená, že ním aj nie je. Ako už bolo spomenuté, UVA žiarenie je rovnako prítomné a ničivé počas celého roka. Práve zima je ročným obdobím, kedy by ste sa pred slnkom mali chrániť ako v lete. Kombinácia UVA a krutej zimy pokožku veľmi zaťažuje.
Počas zimných mesiacov je síce naša pologuľa od slnka odvrátená, žiarenie nie je o nič slabšie ako v lete. A to, že účinky dlhšieho vystavenia sa slnku nevidíte neznamená, že neexistuje – práve naopak. Spáliť sa môžete aj v decembri.
Prevencia voči starnutiu
Vráskam sa snažíme vyhýbať najviac, ako sa len dá – už v tridsiatke si kupujeme drahé krémy a dúfame, že nás to nejako obíde.
Už mnoho štúdií dokázalo, že pravidelné používanie krému na opaľovanie má proti starnúce efekty.
Odborný tím v Austrálii skúmal v roku 2013 až 900 mužov a žien v produktívnom veku po dobu štyroch rokov. Ako neskôr uverejnili v svojej štúdii, tí, ktorí používali krém na opaľovanie každý deň, nemali žiadne známky starnutia a ich pokožka vykazovala až o 24 % menej príznakov ako u tých, ktorí krém nepoužívali. Ich priemerný vek bol 39 rokov, čo značí len to, že nikdy nie je neskoro zaradiť krém do každodennej rutiny.
Foto: pixabay.com
