Pravidelný pohyb a správne stravovacie návyky idú pri snahe schudnúť ruka v ruke. Len ťažko vám budú kilá ubúdať, pokiaľ nemáte niekoľko krát v týždni vyhradený čas aj na pohyb alebo zacivičenie si. Zdravú stravu a dodržiavanie pitného režimu musíte doplniť aj fyzickou aktivitou. Akou? Sama si vyberte, čo vás najviac baví a povenujte sa jej aspoň 3x do týždňa. Správna partia Pokiaľ nemáte partiu, ktorá má dostatok času vtedy, kedy aj vy a neholdujú zrovna rovnakým záujmom čo sa aktivít a športu...

Autor: Karina Miartanová, Publikované: 6. apríla 2013
#0

Každá chce byť krásna, všetky sa chcú páčiť a do jednej túžia byť moderné a trendy. Také sú ženy, bez výnimky. Záleží im na každom detaile, málo vecí nechávajú na náhodu a milujú pozornosť nielen opačného, mužského pohlavia, ale imponuje im aj obdiv od žien. Veď čo je lepšie ako pochvala od „súpera“? Bojujú mnohými zbraňami, no aj za cenu, že si môžu ublížiť. Okrem topánok je tu aj postrach vo forme kabeliek. Pýtate sa, ako by vám kabelka mohla škodiť? No úprimne, nie je niekedy ťažšia...

Máte dohodnutú prvú schôdzku so svojím novým objavom, začínate pociťovať trému a nebodaj sa vám podlamujú kolená? V prvom rade urobte hlboký nádych a výdych. Aj ON je obyčajný smrteľník tak ako vy a mali by ste k nemu aj tak pristupovať. Prinášame vám niekoľko tipov, ktoré by ste pred žiadnym prvým rande s p. Dokonalým nemali opomenúť. Zvoľte primerane sexi outfit Zrejme najväčšou dilemou každej z nás je voľba toho správneho oblečenia. Samozrejme to záleží od miesta, kam sa spolu vyberiete....

Kuchyňa, to nie je len miestnosť s kuchynskou linkou a spotrebičmi. V kuchyni by rozhodne nemali chýbať tie správne domáce potreby. Nejedna gazdinka by vám určite potvrdila, že bez nich to jednoducho nejde. Sú samozrejmosťou pri každodennom použití a rozhodne sú neoddeliteľnou súčasťou kuchyne – srdca našej domácnosti. Je jedno či ste gazdinka, ktorá varí s láskou, alebo len tá, ktorá nestíha a často ohrieva jedlá z donáškovej služby. Kuchyňa by rozhodne mala byť správne vybavená. A čo by...

Autor: Karina Miartanová, Publikované: 1. apríla 2013
#0

Čo môže byť aprílové? Prvé, čo vás nepochybne napadne, je počasie. Voľným synonymom k aprílovému, je bláznivé a šialené. Veď počasie sa mení každým dňom, s ním sa nám striedajú aj nálady a správne sa obliecť je ozajstnou výzvou. Prvé aprílové dni sa musíme navyše vysporiadať aj so šialenými vtipmi a vilomeninami, ktoré nápadití ľudia narafičia. Ako sa dajú poraziť zmeny počasia a stať sa aprílovým víťazom? Apríl je známy rýchlymi, no predovšetkým rapídnymi teplotnými premenami....

Autor: Janka Radimáková, Publikované: 30. marca 2013
#0

Ktorá z nás by nechcela mať krásnu, hustú a lesklú hrivu? S hustotou svojich vlasov toho veľa nenarobíme, ostáva sa nám s ňou len zmieriť …alebo vyhľadať dobrého kaderníka a dať si niekoľko prameňov nadpojiť. Čo ale môžeme ovplyvniť aj bez návštevy kaderníckeho salóna, je zdravie našich vlasov. Ak máme vlasy v dobrej kondícii, sú prirodzene lesklé, nelámu sa, nie sú krepovité a rozdvojené končeky sa nám zďaleka vyhýbajú. Inšpirujte sa niekoľkými tipmi, ako dosiahnuť zdravie svojich vlasov! Pozor...

Autor: Janka Radimáková, Publikované: 27. marca 2013
#0

Vyskúšali ste už viacero diét, ale stále ste nenašli takú, ktorá je skutočne účinná? Všetky sľubujú zaručenú stratu hmotnosti, ale bez nášho úsilia nebude fungovať žiadna. Aj chudnutie podlieha módnym vlnám a aj k nám prenikli chýry o Atkinsonovej diéte, ktorá je už niekoľko rokov mimoriadne obľúbená medzi americkou populáciou. V čo teda spočíva tento zázračný návod na chudnutie? Kde sa vzala? Každý, kto sa rozhodne chudnúť chce v podstate to isté. Predovšetkým naštartovať celý proces...

Autor: Janka Radimáková, Publikované: 24. marca 2013
#0

Pokiaľ patríte medzi dámy, ktoré majú nejaké kilečká navyše, určite to neznamená, že musíte chodiť celá zahalená v čiernej farbe a v čo najširšom tričku. Taktiež to neznamená, že vo svojom šatníku máte mať ako jedinú variantu spodnej časti odevu tmavé nohavice. Pre každú z nás existuje pekné a štýlové oblečenie, stačí ho len správne skombinovať. Hlavne, aby ste sa citíli príjemne a sebavedomo vo všetkom, čo si oblečiete. Šikovné maskovanie …alebo ako upozorniť na to pekné! Tohto...

Existujú desiatky a desiatky variant účesov, z ktorých si dámy s polodlhými vlasmi môžu vyberať. Najčastejšie volíme úpravu vlasov podľa štýlu oblečenia, vo výnimočných prípadoch podľa toho, koľko máme, respektíve nemáme na prípravu svojho zovňajšku času – o tom by určite vedela rozprávať každá z nás. Základom sú zdravé vlasy Či už sa vyberiete do práce v elegantných šatách alebo džínsoch a pohodlnej mikine, v každom prípade by vaša korunka krásy mala vyzerať čo nalepšie. Inými...

Aj vám sa už stalo, že ste boli pozvané na spoločenskú udalosť a nevedeli ste aké oblečenie by bolo vhodné? Otázka aké šaty si zvoliť, ak nie sme práve majiteľkami ideálnej postavy je často náročná. K tomu je potrebné ešte zakomponovať aktuálne trendy a problém je na svete. Každá z nás chce vyzerať na spoločenskej udalosti čo najlepšie, preto by sme nemali nikdy podceňovať prípravu. Voľba, ktorou nič nepokazíte Na každú spoločenskú príležitosť existuje určitý druh oblečenia. Iné oblečenie...