V dnešnej dobe sa pohybujeme vo svete virtuálnom, internetovom, čo sa týka obchodov, vo svete e-shopov. Je ich veľa, ponuka je široká a je veľmi ľahké stratiť sa v nich tak, ako Janko a Marienka v lese. Vyznať sa však v lese plnom produktov je ťažké a žiadna chalúpka so svetielkom nám nepomôže. Preto sme sa rozhodli, že budeme pre vás takým svetielkom, avšak bez ježibaby. Preskúmať si eshop V prvom rade si urobte kvalitný prieskum, o aký eshop ide a či v ňom nesliedi trebárs nejaký zlý vlk, to by ste...

Pred nami sú krásne, ba priam rozprávkové vianočné sviatky. Väčšina z nás si tieto sviatočné dni predĺži ešte o nejaký ten týždeň dovolenky. Po celoročnom pracovnom tempe potrebujeme azda všetci na chvíľu spomaliť. Zasnežené hory lákajú milovníkov zimných športov. Ak nie ste akčná, oddýchnuť si dokážete aj na príjemnom wellnesse či doma pri dobrej knihe a šálke horúcej kávy. Počas sviatkov a predĺženého voľna si toho neplánujte až nad svoje sily a možnosti. Vianočný čas patrí...

Prečo merať krvný tlak? Prevencia je lepšia ako liečba. Mnohí pacienti s hypertenziou ani nevedia, že touto diagnózou trpia. Vysoký krvný tlak ich môže trápiť celé roky a môže byť príčinou celej škály srdcovo-cievnych ochorení. Vysoký krvný tlak neúmerne zaťažuje srdce a cievy. Najúčinnejšou prevenciou je pravidelné meranie krvného tlaku tlakomerom. Pri meraní skúmame systolický krvný tlak – tlak v cievach a nižší diastolický – tlak v pokoji. Aký máte krvný tlak a kedy hovoríme...

Alergiami dnes trpí čoraz viac ľudí. Nevyhýbajú sa dospelým ani deťom. Dôležitú úlohu pri vzniku alergii zohráva ako genetika, tak aj prostredie v ktorom alergik žije. Alergii je niekoľko typov a druhov. Najčastejšie sú však alergie na peľ, prach a roztoče. K tomu sa častokrát pridružujú aj iné alergie: na konkrétne druhy potravín a liekov. Najhorším obdobím pre alergika je jar. V tomto ročnom období sa alergia objavuje sezónne. Pele kvitnúcich stromov a rastlín potrápia nejedného človeka. V prípade...

Vo všetkých rodinách sa občas vyskytnú konflikty a hádky, ale keď narastú do väčších rozmerov a stanú sa pravidelnými, žiť v takejto rodine je potom nesmierne ťažké. To však nie je dôvod na jej opustenie a  odchod od blízkych, pretože vždy je nádej a čas všetko napraviť. Možno vám v tom pomôžeme. Komunikujte v pokojnom tóne Ak v sebe neustále hromadíte nespokojnosť, potom sa to časom môže prejaviť na silnom hneve a dokonca aj nenávisti. Preto je vždy lepšie navzájom spolu o všetkom hovoriť...

Sóda bikarbóna je vďaka svojim účinným vlastnostiam už po dlhé roky nenahraditeľným pomocníkom v domácnostiach. Aj na tej najmenšej poličke sa pre ňu nájde miesto. Má liečivé, dezinfekčné a čistiace účinky, ktorými si získa priazeň nejednej praktickej dámy v domácnosti. Často míňame peniaze na zázračnú kozmetiku či hygienické prostriedky. Pritom sa neraz stačí lepšie rozhliadnuť, čo “nám kuchyňa ponúka.“ Sóda bikarbóna sa využíva ako súčasť rôznych prírodných masiek, účinných...

Niektoré veci sa v móde často menia a to, čo bolo pekné pred rokom sa dnes považuje za nevhodný doplnok. Jediná vec, ktorá je stále aktuálna a ani po niekoľkých desaťročiach sa nezmenila, je symbolika uzatvoreného zväzku. Potvrdenie manželskej vernosti a večnej lásky. Jednoduchý malý prsteň vyrobený zo žltého kovu. Pri ktorého výbere sa môžete stretnúť s niekoľkými komplikáciami. Zlaté krúžky ako štandard „A máme tu zlatú svadbu …“. Táto fráza je azda najväčším snom každého...

Príprava na akúkoľvek skúšku vytvára pre študenta niekedy pomerne zložitú psychologickú situáciu, ktorú možno charakterizovať ako „stresujúca“ udalosť. Stres sa používa na označenie širokej škály ľudských stavov, ktoré vznikajú v reakcii na rôzne extrémne (v tomto prípade skúškou vyvolané) situácie. Ide o obranný proces nášho organizmu, ktorý má svoje špecifické prejavy, ktoré väčšinou nebolia ale následky sú pomerne vážne. Preto by ste sa ho aj v tomto prípade mali čo najskôr...

Pred civilizačnými ochoreniami ďaleko neutečieme. Ak si nás nenájde jedno, vytvoria sa dobré predpoklady pre druhé. Všetko sa deje len do tej miery, akú unesieme. Neraz však pracujeme nad rámec svojich fyzických síl. To sa neskôr odzrkadlí na našom správaní a emočnom vypätí. Robme veci tak, ako to najlepšie vieme. Nie ako si to predstavujú iní. Máme predsa vlastný pohľad na svet. Dívajme sa preto na veci vlastnými očami. Aj tie si toho musia s nami dosť preskákať. Očný kontakt je nenahraditeľný....

Nevzbudzujú vo vás darčeky kupované na poslednú chvíľu pocit bez štipky pravej atmosféry? Tým, že si nedokážete nájsť ani v predvianočnom období čas na originálne potešenie pre najbližších, dokazujete vlastné priority. Váš drahocenný čas sa má práve teraz spomaliť. Vianoce patria rodine a nezabudnuteľným okamihom! Treba si vážiť, že ešte stále tu máte niekoho, koho môžete obdariť. Súčasnosť je neúprosná. Mnoho partnerských či iných blízkych vzťahov už dávno stratilo svoj rodinný...