Mgr. Tatiana Janoková

This user hasn't shared any profile information

Priateľstvo je príliš vzácne nato, aby sme ho neopatrovali ako oko v hlave, aby sme ho podceňovali a kamarátom vyvolávali, len ak niečo potrebujeme. Vraví sa, že ako najlepšieho psychológa, terapeuta a odborníka na život by mal každý z nás nominovať svojho najlepšieho priateľa. Veď predsa nikto o nás nevie viac než ten blázon, čo s nami ráno uteká...

Keď sa povie čelenka, väčšine dám sa v mysli vynoria spomienky na bezstarostné detstvo. Ružové, mašličkové, trblietavé, s veľkou ružičkou alebo krikľavo-farebné. Každá malá slečna sa s čelenkou na hlave zmenila v princeznú, pritom maminu to nestálo ani veľa námahy, ani priveľa peňazí. Neposlušné vlasy boli pevne vypnuté, účes držal aj...

Aj keď školský rok je ešte ďaleko, prinášame vám takto v predstihu pár rád, ako v zdraví a šťastí prežiť nasledujúcich desať mesiacov na internáte. Ubolené a únavné cestovanie za vzdelaním vás prestalo baviť, vyčkávať v rade ako na zlacnené paradajky a dúfať, že sa vám ešte nejaké miestečko ujde, dokáže človeka rýchlo omrzieť. A...

Letný ošiaľ sa ešte ani náhodou nekončí, slnko páli, voda sa dostáva do vriaceho stavu a decká konzumujú zmrzlinu ešte aj vo sne. Veď je čas na oddych, relax pod horúcim nebom a ani sa nenazdáme a zakrátko zaútočia prvé snehové vločky. Len nepredbiehajme presne tak, ako to máme my ľudia vo zvyku a sústreďme sa na momentálne plážové párty....

O tom, že príroda je aj tak silnejšia než človek, sme sa presvedčili už mnohokrát. Odplavili nás mohutné záplavy, rozohriali sme sa už pri nejednom požiari a aj vietor nám ukázal, čo sa v ňom skrýva. Jednoducho netreba sa zahrávať so žiadnym prírodným živlom, pretože aj tak skončíme ako úbožiaci. Hoci si myslíte, že moderné technológie...

Každý túži v lete zažiariť nielen v trendy plavkách, mini sukničke a pútať bronzovou pokožkou, ale pozornosť sa predovšetkým upriamuje na formičku-postavičku. Niekto chudne aj doma na gauči, iní si môžu večer dovoliť aj slané lupienky, kilo mliečnej čokolády a éčkové nápoje, no títo pahltníci aj tak vyzerajú senzačne. Provokujú útlym...

Tá úžasná večerná chvíľa, keď si po sviežom dni a nezabudnuteľnom filmovom trháku líhame do postele, sa ani opísať nedá. Každý si svoj večerný rituál užíva podľa svojich pravidiel, niekomu postačí chutný čaj s medom a po ňom spí ako bábätko, iní zaspávajú s knihou v ruke. Sladký osemhodinový spánok patrí dnes k takým unikátom ako...

Ahoj, decká, ani vy nie ste z Grécka, ale z malebného Slovenska? Tak sa netvárte ako unudení žabiaci a vykročte prázdninám oproti! Počas leta 2014 neplatia žiadne výhovorky, chrípka, angína a zápal švindľov stratili svoj význam v posledný školský deň, preto sa treba vzchopiť a užiť si naplno každú voľnú chvíľku. To, čo ste podceňovali počas...

Učiť sa, učiť sa, ale nezblázniť sa! Ako na to? Efektívne učenie je pojmom psychologickým, skúma kedy, ako a kde treba všetko neštudijné zahodiť za hlavu a venovať sa učebniciam, vlastným poznámkam či skriptám. Ak sa na vás pomaly, ale isto rúti júnové vysvečko alebo nekompromisné skúškové, tieto rady budú pre vás viac než soľou nad zlato! Ak...

Chcem byť zdravá, krásna a energická. Obdivujem alternatívnu, zelenú medicínu a všetko, čo je patentované prírodou. Rada behám, skáčem a pijem zdravý čaj. Netolerujem depresívne nálady ani obéznych lenivcov. Preto okrem pravidiel pitného režimu dodržiavam zásady zdravého a pestrého jedálneho lístka. A dnes mám v pláne natrhať si jahody! Prečo?...