Mgr. Tatiana Janoková

This user hasn't shared any profile information

Očakávate návštevu? Blízku, vzdialenú či snáď pracovnú? Svedomito sa pripravte a všetky negatívne emócie nechajte stranou. Návšteva k vám zavítala pre upevnenie vzťahov a odľahčenú, ale zato slušnú konverzáciu. Preto jej venujte čo najväčšiu pozornosť a celkovú atmosféru sa snažte pozitívne udržiavať. Usaďte ich v pohodlnom a čistom...

Obývacia izba je spoločensky asi najviac vyťaženou izbou v celej domácnosti. Poskytuje priestor pre usadenie hostí. Je našou relaxačnou zónou a neraz sa delí na obývaciu a spánkovú, respektíve dochádza aj k odkrytiu priestoru medzi obývačkou a kuchyňou. Práve obývacia izba tvorí vo väčšine domácností gro takmer všetkých našich aktivít....

Túžime byť krásne a obdivované počas celého roka. Naša pleť je vystavená rozdielnym vplyvom počas zimy a letných horúčav. Preto by sme mali svoje kozmetické potreby, predovšetkým krémy a hydratačné telové mlieka, prispôsobovať zmenám v štruktúre pleti a vonkajším vplyvom. Pleť je najkrajšia pravdepodobne v ranom detskom období. Počas...

Telo vraví Dosť, no vy viete, že skriňu máte plnú širokých tričiek. Prezliecť sa do šiat väčších o jedno-dve konfekčné čísla vášmu zdraviu rozhodne neprospeje. Motiváciu k svedomitému prístupu v starostlivosti o vlastné zdravie treba získavať v priebehu celého roka. Ani to však nestačí! Zozbierané poznatky o zdravom životnom štýle...

Pred nami sú krásne, ba priam rozprávkové vianočné sviatky. Väčšina z nás si tieto sviatočné dni predĺži ešte o nejaký ten týždeň dovolenky. Po celoročnom pracovnom tempe potrebujeme azda všetci na chvíľu spomaliť. Zasnežené hory lákajú milovníkov zimných športov. Ak nie ste akčná, oddýchnuť si dokážete aj na príjemnom wellnesse...

Sóda bikarbóna je vďaka svojim účinným vlastnostiam už po dlhé roky nenahraditeľným pomocníkom v domácnostiach. Aj na tej najmenšej poličke sa pre ňu nájde miesto. Má liečivé, dezinfekčné a čistiace účinky, ktorými si získa priazeň nejednej praktickej dámy v domácnosti. Často míňame peniaze na zázračnú kozmetiku či hygienické prostriedky....

Pred civilizačnými ochoreniami ďaleko neutečieme. Ak si nás nenájde jedno, vytvoria sa dobré predpoklady pre druhé. Všetko sa deje len do tej miery, akú unesieme. Neraz však pracujeme nad rámec svojich fyzických síl. To sa neskôr odzrkadlí na našom správaní a emočnom vypätí. Robme veci tak, ako to najlepšie vieme. Nie ako si to predstavujú iní....

Porozumieť človeku a jeho individuálnym potrebám je ako čítať nekonečný román. Stačí jedna charakterová zmena, jedno emočné vypätie a dejový zvrat nadobudne na intenzite. Podobne je to aj s emočným stavom každého z nás. Ľudský temperament hoc aj podlieha istej všeobecnej typológii, v interakcii s okolitým svetom reagujeme rôzne. Kým...

Keď sa nám štiepia nechty a vypadávajú vlasy, ihneď panikárime! Hygiene a zdravo vyzerajúcej pleti venujeme aj niekoľko hodín v kúpeľni. Pri každom výraznom kozmetickom “defekte“ siahneme buď po osvedčených domácich radách, alebo vyhľadáme odbornú pomoc. Záleží nám na hustých a lesklých vlasoch, na pleti bez vyrážok a priam hollywoodskych...

Ženy majú udržiavať rodinné teplo za každých okolností. Počas celého roka treba členov v domácnosti viesť k presvedčeniu, že všetko, čo nás trápi, je len banalita. Aj keď nám to okolnosti nie vždy umožňujú, pri každom sváre ponúknime alternatívne riešenia. Hádka je už len vyvrcholením a možno aj vyprovokovaním všetkých protistrán....